“呃……，我今天来是教你凌波微步的，书上的东西你可记清楚了？”大师满脸严肃的说道。

“嗯，记清楚了师父”三宝见老东西要教自己，立刻变得乖巧无比。

“恩，还不错，基本上也让我勉强的满意了”

三宝心里诽谤道：“宝哥我都摔了二十多天，你才勉强的满意！每天摔得鼻青脸肿的，我苦啊！”

“你最近的情况我都知道，虽然意志还算坚定，但是脑子不够聪明，这凌波微步不是你这么练的。”

三宝听了心里更是满肚子的话要说“宝哥我用了一天的时间就记清楚了好不好？后来我是在练习，你这老东西不教我，还敢说我笨。”

当然这话大师是听不到的只听大师继续说道:”你只画了一个圆的卦象，里面的为啥不画进去？是不是认为里面的卦象是没用啊？”

三宝心道，那有什么用啊？有用你也没告诉我呀？

大师见三宝满脸认真的听他说话，很满意的说道：“凌波微步乃是极为上乘的武功，既是轻功又是内家真气的修炼法门，乃是极少数的动功修炼秘籍……，这部功法分为练法和步法，这练法有八种，就是分乾、坤、坎、离、震、巽、艮、兑这八种，每种练法单独的就是一个小周天，八种全部练成之后，每走一遍就是一个大周天的真气运行。”

“师父，那步法呢？是不是也分很多种啊？”三宝听到这练法就有八种之多很是震惊，他又好奇的问道。

“恩，这步法分为六十四种……”大师说道。

“啊……，这么多啊？”三宝听到这儿更是震惊，心想不愧是绝顶武功，里面的东东这么多，想到这儿更是浑身的颤抖，激动的。

“哈哈……，你也不看看是谁叫你的功夫，能差的了吗？当年师父我只用了不到二十年的功夫就把凌波微步练到大成，厉害吧？”大师满脸得瑟的说道。

“啊……要二十年才能练成啊？呃呃呃……，师父厉害师傅厉害”本来三宝一听要二十年才能练成心里有些失神，但是看到老东西要发飙的神情还是违心的赶快说了几句干巴巴的夸奖的话。

显然大师是不想和这小子一般见识，只是给了他一个白眼。

“先说这练法，练法分八种就是从这八卦中的一个卦象开始都这个卦象结束，就是一遍。你知道这里面的方形六十四卦的作用吗？”

“不知道”三宝老老实实的说道。

“不管是练法还是步法都离不了这方与圆，练法是从圆形开始的，步法是是从方形开始的。练法和步法都是在这方圆之中穿梭而行的，练法易懂不易练，步法易练不易懂。”

“师父，那我是先练什么啊？”

“当然是练法，练武不管是内家还是外家都要练气，气才是修炼的重中之重，今天就给你多说点，懂就懂了，不懂也没关系，你就权当时故事听了”

“好啊，好啊，我就喜欢听故事了，师父你快讲吧！”三宝大喜道。

大师微微一笑，心想小孩子就是小孩子，一说讲故事就高兴了，其实大师要说的话早晚都要告诉三宝的，这是常识也是知识，但是要是说的太死板了，怕他听不进去，所以就以讲故事的态度来告诉他。

“在很久以前的上古时期，不管是练武防身的还是修真养生的都统称为‘练气士’，武道就是从‘练气士’演变而来的，都注重‘气’的修炼，只是武道的出发点要的是威力爆发的强大，而练气士更注重的是练气长生天人合一的思想理念。所以就导致了武道显露，练气士归隐的情况。同一种功法，心法的不同就会导致出现两种不同的修炼效果。而现在的那些练气士更是成为了传说，这有人口基数众多的因素，也是人文文化的结果。不管是上古时期的修真练气士，还是古时候的修炼内家真气的武道，还有现在的武术武功，练都最后都要回到练气的阶段，正所谓是万流归宗啊！”大师一口气说了这么多，看着耐心听着的三宝很是满意，因为他刚才说的根本就不像是在讲故事。

“师父，为什么同一种的功夫，用不同心法的的人练出来的就不一样？”三宝看到大师停了下来，就把心里不懂的问他。

“你能问出这个问题，说明你很有修炼的天赋的。要说练出效果的不同，太复杂的你也听不懂，我就问你。你会走路吗？”

“当然会啦！”

“那我问你，在你心情好和不好的时候，走路的时候是一样的吗？”

“不一样，心情好的时候走起路来还轻松，心情不好的时候就会就觉得腿脚很重”三宝仔细想了想说道。

“对了，这就是心法的区别了，就像是这凌波微步里描述的那样，休迅飞凫，飘忽若神……，这就是心法，你要是没有这种心境意念，练出的效果就会大大的不同，一部功法要有相匹配的心法来练，这样才能更好更快的练成.”

“哦，我有点明白了，”三宝若有所思的道。

“嗯，这就对了嘛！”大师说道。

“我再给你说这凌波微步，这练法为什么要从圆形开始呢？那就是因为在道家的思想里，圆就是道。不管是无极、太极、两仪、四象还是八卦，甚至这六十四卦也都可用圆来表达阐述。所以把这个圆放在练气养生里更是相得益彰。所以练法就是从圆形开始。

而这步法，顾名思义就是走路的方法，凌波微步不只是像段誉一样用于逃命的，也可用于要命。和人打架，你在这个方形里，你打不过对方就会让对方有种你被他包围的感觉，这样就会让放松jing惕。这样不是就会中了你的圈套，这步法不就是为这种情况量身打造的吗？

但要是对方打不过你的话，你能突破他的包围圈，难道还能让对方跑掉了吗？嘿嘿……”最后一句，大师那个让人忍不住想揍一顿的贱笑又冒了出来。

“为什么练法易懂不易练，步法易练不易懂？”三宝好奇的问道。

“因为练法就那八种练法，学会记住了就行。而步法嘛，因为先练的是练法里面就含有步法的jing髓了，所以容易练，但是步法是要活学活用的，你要真的把步法练得通透那就难了。”大师解释道。

天龙八部里面说，凌波微步对敌之时，不用管对方，就直接走自己的步法就好。这也没错，因为这是段誉的原因，他不愿意和别人动手，所以就直接走自己的步法无妨。但是要对敌，要拦截，要击败对手那就要有一定几率的随着对方走，所以真正的练成凌波微步不是那么容易的。

要是学段誉，从不和人动手的话，那就学练法就行了，练法里面就包含着步法的jing髓。

凌波微步练法为体，步法为用，最后就是体用双修。

大师实际上话没有说完，练成八种练法算是小成，练成步法为大成，但是要达到圆满的境界那就难了。

八种练法是要步法配合呼吸吐纳，还有心法。步法则可不用，因为真正打起来的时候哪有那么多的功夫来完成这么多的动作。

但是圆满的境界就要在步法的时候也要配合呼吸吐纳，心法要诀。

就没有练法和步法之分了，统统都是练法，也都是步法。

额，这有点像是佛家的罗汉，菩萨，佛陀。

自觉者为罗汉，自觉及觉他者为菩萨，觉行圆满者为佛陀。

汗，说的有点大了，凌波微步到底有没有这么厉害，那就要看练出的结果了。