叶泉仰躺在床上，全身放松，恍惚间感觉到全身连一根手指都动弹不得，明明意识又十分清醒，如果是以前，叶泉也会跟许多人一样，对这种不明状况感觉十分恐慌，甚至床边会出现一个黑影，甚至是某个已经死去的人。

但自从认识到梦的本质后，叶泉已经不再害怕，反而十分享受这种过程，偶尔有黑影出现，叶泉眼前会大放光明，就像现在，叶泉明明闭着眼睛，也没有开灯睡觉的习惯，却能感觉强烈的光明，他的头皮微微发麻，身体有电流感，两耳蜂鸣，能听到许多声音，还能隐隐感觉到眉心处的有个位置，向他传递着种酸涩的感觉。

叶泉慢慢地体会着身体失重的感觉，下一刻，他漂浮了起来，面前出现了一堵墙，叶泉径直穿过，然后突兀地来到了一块草地上，面前是一条河流，叶泉在水面上用足尖轻点，就像一名轻功高手在练习“水上漂”那样行走，随后加快速度，直至身体完全腾空而起，越过河流、树林和高山，在天空中恣意飞行起来，偶尔还能到地面上的人群、牛羊和村落，这种经历，许多人都有过，但都是醒后才意识到的，不像叶泉此时，能清楚地意识到自己就在做梦。

这是叶泉从《精神念力基础秘法》中学到的《清明梦训练法》，能在梦中提升自己的精神修为甚至战斗技巧。

所谓的清明梦，就是指意识清醒的时候所做的梦，又称清醒梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，

简单一点来讲，就是知道自己是在做梦。

叶泉通过这种俗称“鬼压床”的状态，能快速地进入清明梦之中。当然，对这种梦魇有抵触心理的人，大可不必模仿，只要侧卧就能避免。

许多人都有这样的经历，就是在梦中突然意识自己是在做梦。只不过，有的人只意识到一会儿。有的人却能意识很久。

有的人意识到这一点后。或多或少能控制的梦境，而有的人即使意识到了，也控制不了。

南宋著名诗人陆游，一生中写了上百首的“记梦诗”，堪称中国梦幻文学里的一朵奇葩。

其中有“梦中了了知是梦，却恐燕语来惊眠”、“西邻好友工谈笑，每见明知是梦中。樽酒不空书满架，何时真得与君同”等诗句。

从中可以出，陆游便能梦中知梦。

历史上。许多著名的诗人、科学家和音乐家等都是做清明梦的高手。

有趣的事，前不久才上映了一部名叫《盗梦空间》的电影，讲述的就是控制梦境，甚至潜入别人的梦中，窃取他人潜意识中有价值的信息和秘密的故事。

相传。该片的导演诺兰就是一名清明梦的高手，在他的访谈中，可以明确知道诺兰早到6岁就有清明梦经历了。盗梦空间最直接的灵感，就来源于他的清明梦经验。