祝融炼体诀上面的练体三百六十五式，每一式动作都很诡异，似羚羊挂角，无迹可求。

吃过一次亏的杨宏不再如之前那般急切莽撞，而是耐住性子，照着第一个动作先做了起来，他昨晚离真正完成练体第一式也就半步之遥，如今一晚上神魂锻炼加上修为提升一级，他只花了几个呼吸，便将第一个动作完成了。

顿时——

杨宏全身一震，噼里啪啦，一声声好似鞭炮声的炸响自他整个身体内传来。

“不可思议，真是太不可思议了。”

杨宏大吃一惊，只觉得全身上下血脉喷张，身体热的好像一鼎火炉，这是极限锻炼了许久才有的征兆，可他只是做了一个怪异的动作，就仿佛进行了一套非常正规的训练，这要是说出去，还不得惊掉一地眼球。

一颗颗细胞在蠕动，进行着脱变。

嗡~~

过了一会儿，杨宏陡然感觉身体里似乎有一种东西炸开一般，接着便觉一股股气力传入他的脑海神经之中。

“肉身提升了？”

杨宏先是一愣，接着便是狂喜。

“这才多久，前后甚至不到几分钟的时间，我的肉身力量就提升了一个等级，这虽然是占着第一次修炼的光，但也显得这套练体动作的珍贵了。”

又过了一会儿，杨宏从练体动作中退了出来，不是他不想一直这么练下去，实在是因为，以他现在的肉身强度，练上几分钟已经是极限了，再想修炼还得放松放松，不然不但不会提升肉身强度，反而还会练伤自己。

就像末日前一些运动员，每天训练，都会适当的保持在一定的量内，一旦超出了这些量，那么人就容易练伤。

一个道理，杨宏虽然只是做上一个怪异的动作，但他的动作就仿佛是结合了某种天地至理，地球周期运转，站在那里不动，就像是在经行大量的锻炼。

这样一来，为了不使身体受伤，站上几分钟，自然得休息一下。

“不行，我光这样休息不做事情显然是在浪费时间。”

“嗯，趁着休息时间，锻炼一下神魂。”

杨宏一点时间也不浪费。

就这样，白天，他时而猎杀一些野兽，提升修为，时而停下身来，锻炼肉身与神魂，到了晚上，他便又重复着肉身与神魂锻炼。

不知不觉间，一个星期就这么过去了。

......

“轰隆隆~~”

山林间，一声声炸响传出，正是杨宏在与一只变异的金钱豹发生大战。

这只金钱豹长约三米余，它的血气旺盛，气势惊人，虽然还是武者圆满境，但显然是一头半只脚踏进了后天之境，快要脱变成凶兽的存在，比一个星期前遇到的那只要凶猛的多。

可是这样的存在，在而今的杨宏面前，却显得格外的狼狈，钢铁般的尾巴被切掉一大半，其上有鲜血滴落，左边的身体更是下陷一大块，显现出一道掌印，显然是裂石掌造成的。

“咻！”

突然，杨宏挥出一剑，一道剑芒闪过，宛如神芒乍现出一道寒光，‘噗嗤’一下，又将拍打过来的一只豹爪斩落，散下滴滴鲜血。