院子里，张友仁一拳一式地比划着九转玄功的炼体套路，由外及内地强化身体各个器官，一转身，二转体，九转玄功前两转虽然都是强化身体的法门，却各有侧重点。

一转身，融练肉身，使修练之人的身体淬炼得坚若磐石，硬如金刚，越到后期，力量越大，比起同期修士来，还要超过数倍不止，肉身越强大，防御越强。修到极至之时，据说可以硬撼先天灵宝。

上古蛮族正是凭借这套功法，与手持灵宝，翻江倒海的仙人战斗一个量劫而不败，到最后还是诸族联合，才将这个强大的种族抹杀。

二转身，注重筋骨修炼，在强化的同时，有意地培养灵活性，速度自然也更强。比起道术的驾雾腾云之术，九转玄功还有一套方寸步，不但可以作为战斗，还能追星赶月，虽然没有孙悟空的筋斗云，一去就是十万八千里那么强大的爆发力，却也不弱于任何一种轻身身法。

张友仁修炼瓶颈松动，可是，无论如何都难以突破关隘，就如有一层膜阻挡着令他憋得难受。

于是，他开始练习方寸步，为下一步二转体打下基础。

方寸步，行于方寸之间，利用身体的韧性，以几乎不可能的角度，刁钻地将身法运行到极致，不但考验人的灵敏度，需要轻灵快捷，还需要强大的爆发力，足下生风，战斗中，在双方紊乱的元气中，寻找间隙，克敌制胜。

运转步法，张友仁走得跌跌撞撞，这套步法以九宫八卦为基，推衍出各种复杂的方位，战斗中，不但能逃过对方的攻势，还能密织成网，将对方拉入自己的战斗节奏中，掌握主动，让对手无法逃脱，是一套攻防结合，十分了得的步法。

要是与熊二战斗前，他就学会这套步法，根本不可能受到对方指风的伤害，轻松地逼近他的身前，进行致命一击。

“脚踏八卦，身转九宫，转！”

张友仁的身影就像一道风，在院子里拉出一道道幻影，速度快得肉眼都险些看不清楚。

“果然，我这个玉皇大帝资质不是盖的，这套三界难觅的步法，就这么被我给学会了。哈哈哈哈……”

张友仁意气风华，放声狂啸。

这具身体的资质的确不错，只短短时间，他就将方寸步领悟了个七七八八，至于一些细微之处和晋阶的微妙，则需要在实战中去实践了。

“哎呀！”

正当他高兴的时候，脑子里一顿，脚下一乱，没踩到准确的方位，摔了个饿狗扑食，“啪嗒”一声，摔在地上直哼哼。

到底只是初学乍练，方寸步的奥妙还没有掌握透彻，只稍许疏忽，就被打回原型。

“妈蛋的，我就不信练不成你！”

张友仁拍了拍身上的灰尘，爬起来继续在院子里奔腾起来。

“百忍兄弟，我是百晓生，可以进来吗？”