“我可以帮你什么？继续交换么？”

陆一露出几分腼腆的笑容：“我得了一份秘籍，不过，有许多的东西我都不懂，我想找个会的人。”

元芳摇了摇头：“我不一定会。”

“你可以看看，说不定对你也有好处。”

陆一将打印版本的秘籍送了过去。

元芳却也没有拒绝，翻过来就看。

“无名拳脚？”

他看着书上的名字，觉得这个名字很是有趣。

“是。”

陆一点了点头。

元芳继续翻页，本来不以为然，看着看着面上却多了几分慎重，还有几分诧异，他沉思了许久，方才感慨道：“看起来无名，杀意却很凛冽，这拳脚运行之间，都是杀人的功夫，似乎是战场上流传下来的，都是好手段！”

陆一不由佩服起元芳来，他说的居然和系统说的差不多，果然是识货的人！

“是，那个人也是这么说的。”

陆一张口就来。

“他叫什么名字？”

元芳有些好奇。

陆一实话实话：“武松。”

“没听过，不过应该是个高手。”

元芳仔细想了想他所知道的高手，似乎没听过这号人。

“他徒手打死过老虎。”

“那的确是个高手。”

能够徒手打死老虎的人，的确算是高手了，元芳想着那个未曾谋面的人，摆好了架势。“我试一试。”

“嗯。”

陆一便看着元芳练起了无名拳脚，他先是盘膝坐了一会，又是起来活动，又是打拳踢腿。

每一招，看起来似乎都很有美感。

练着练着，便行云流水一般，赏心悦目。

只是这赏心悦目之中似乎蕴含着许多的杀意，那一招招总是往人的命门里去，看起来有些阴险狠辣。

元芳在一旁练，陆一在一旁看。

练了半个小时的拳脚，元芳浑身都出了汗，精神状态也越发的不错了，似乎练这个东西可以恢复他的伤势！

这倒是出乎了陆一的预料。

“它的名字虽然叫无名拳脚，实际上却远远超出无名拳脚的范畴，这秘籍既注重养力，又注意招式，是好秘籍，你赚了，我也赚了，我欠你一个人情。”

元芳收拳站立，浑身似乎又有了力道。

陆一却抓住元芳话语里的关键词：“养力？是内功的意思吗？”

“养力，就是通过奔跑，跳跃，踢腿，深蹲，翻筋斗，等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，灵活性大大超越常人。至于招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢、腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。”

“那就是浑身劲往一处使的意思？”

陆一站起来身来，对着空气打了一拳。

他出拳用的是右手，他只用了右胳膊的力量。

他也只能用右胳膊的力量。

至于左脚右脚，腰腹，左臂，它们在看热闹，只有心脏象征性地多跳动了几下，表示你刚才的确运动了。

“你的这一拳，太弱了，打在人身上就像是挠痒痒，身上没有几斤力，那几斤力也没往一处使。”

“可以教我下吗？”

陆一有些不好意思。

“我刚看了你的秘籍，那我就教你一教，不过你能不能学会，那就看你的本领了。”

“那是，那是。”

陆一心里叫了声系统，让系统这一次录个视频。

要超超超清的那种！